ஒரு தொழில்முனைவோர் என்னிடம் கேட்டார்:
“டாக்டர்… எனக்கு energy குறைவு.
என்ன supplement எடுக்கலாம்?”
தங்க பஸ்மத்தை நான் எடுத்துக்கொள்ளலாமா ?
நான் அவரிடம் ஒரு வேற மாதிரி கேள்வி கேட்டேன்:
“உங்க உடல் அதை எடுத்துக்கொள்ள தயாரா?”
அவர் அமைதியாகிவிட்டார்.
இது தான் இன்று பெரும்பாலானவர்கள் செய்யும் தவறு.
Energy குறைந்தால்:
• supplement
• tonic
• booster
இதையெல்லாம் சேர்க்கிறார்கள்.
ஆனா ஒரு விஷயம் யாரும் கேட்கவில்லை:
👉 “உடல் அதற்குத் தயாரா?”
ஆயுர்வேதம் ஒரு மிகப் பெரிய உண்மையை சொல்கிறது:
👉 மறுஉயிர்ப்பு (Rejuvenation) என்பது சேர்ப்பது அல்ல
அது தயாரிப்பு → சீரமைப்பு → அதன் பின் வளர்ச்சி
📖 Charaka Samhita (Rasayana Adhyaya) தெளிவாக சொல்கிறது:
Rasayana (சுவர்ண பஸ்மா போன்றவை) வேலை செய்ய வேண்டுமெனில்:
👉 Agni சரியாக இருக்க வேண்டும்
👉 Srotas திறந்திருக்கும்
👉 Dhatu நல்ல நிலையில் இருக்க வேண்டும்
அதனால்தான் நான் என் practice-ல் ஒரு 48 நாள் முறையை (Protocol) பின்பற்றுகிறேன்:
🔶 முதல் 10 நாட்கள் (Phase 1)
👉 ஜீரணம் சரிசெய்தல்
👉 Ama (toxins) குறைத்தல்
ஏன்?
👉 ஜீரணம் சரியில்லையென்றால்
எதையும் எடுத்தாலும் அது உடலுக்கு சேராது
🔶 11–20 நாட்கள் (Phase 2)
👉 தூக்கம் சீராக்குதல்
👉 மன அழுத்தம் குறைத்தல்
👉 nervous system reset
🔶 21–30 நாட்கள் (Phase 3)
👉 உடல் திசுக்கள் பலப்படுத்தல்
👉 metabolism மேம்படுத்தல்
👉 உடல் Rasayana-க்கு தயாராகிறது
🔶 31–48 நாட்கள் (Phase 4)
👉 இப்போது தான்…
👉 Swarna Bhasma அறிமுகம்
இது தான் வித்தியாசம்.
👉 பலர் நேராக Phase 4க்கு போகிறார்கள்
👉 அதனால் தான் result கிடைக்கவில்லை
என்னுடைய observation:
இந்த முறையை பின்பற்றும் தொழில்முனைவோரில்:
• நிலையான energy
• clarity
• emotional stability
• better recovery
• long-term performance
👉 இது stimulation இல்லை
👉 இது உடல் மீண்டும் கட்டியெழுதல்
இப்போது கேள்வி மாற்ற வேண்டும்:
❌ “என்ன supplement எடுக்கலாம்?”
✅ “எப்படி என் உடலை தயாராக்கலாம்?”
இது தான் உண்மையான longevity strategy.
👉 இன்று மட்டும் அல்ல
👉 அடுத்த 10–20 ஆண்டுகளுக்கான சக்தி
📖 முழு Edition படிக்க:
https://www.linkedin.com/pulse/48-day-swarna-rejuvenation-protocol-entrepreneurs-md-ayurveda--30pgc
📩 The Golden Edge subscribe பண்ணுங்க
Ayurveda + Entrepreneur health + Longevity பற்றிய deep insights தொடர்ந்து share பண்ணுறேன்
டாக்டர் Mohamad Saleem, MD (Ayu)
Founder – Al Shifa Ayush Spine Hospital
Creator – The Golden Edge
Where Leadership Meets Longevity
#TheGoldenEdge #SwarnaBhasma #Ayurveda #Rasayana #EntrepreneurHealth #Longevity #Ojas #Resilience #Ayush #DrMohamadSaleem
0 comments:
கருத்துரையிடுக